Según un artículo publicado en la revista Business Insider, hay que reducir el consumo de ciertos alimentos que resultan potencialmente más peligrosos y que, incluso, pueden producir cáncer. A continuación, algunos de ellos:
Nuggets de pollo
Este alimento le suele encantar a los niños. Su cocción rápida y sencilla los hacen muy atractivos. Sin embargo, contienen una gran cantidad de sal, conservantes y grasas saturadas que generan daños a la salud, especialmente al sistema cardiovascular.
Papas fritas
De limón, pollo, cebolla o tomate, este bocadillo es de los favoritos de muchos. Pero las papas fritas de paquete son altamente calóricas, están llenas de sal y están relacionadas con el desarrollo de enfermedades como la diabetes y el sobrepeso.
Refrescos
Pueden causar un aumento gradual de la presión (hipertensión arterial) por sus cantidades elevadas de sodio y cafeína.
La cafeína en exceso provoca problemas de insomnio, agitación, temblores y dolor de cabeza.
Adicional a eso, la fructosa (azúcar que contiene) puede afectar el sistema digestivo, causar inflamación, deshidratación y desequilibrio en la flora intestinal.
Los refrescos solo aportan calorías vacías, tienen cero nutrientes y contribuyen a la obesidad.
